Bệnh tiểu đường tuýp 2 là loại tiểu đường phổ biến nhất, chiếm khoảng 90% trong tất cả các trường hợp tiểu đường. 1. Định nghĩa bệnh tiểu đường tuýp 2Tiểu đường tuýp 2 (https://kienthuctieuduong.vn/tieu-duong-tuyp-2/) thường được đặc trưng bởi kháng insulin , trong đó cơ thể không đáp ứng đầy đủ với insulin. Bởi vì insulin không thể hoạt động bình thường, lượng đường trong máu tiếp tục tăng, giải phóng nhiều insulin hơn. Đối với một số người mắc bệnh tiểu đường tuýp 2, điều này cuối cùng có thể làm cạn kiệt tuyến tụy, dẫn đến cơ thể sản xuất ngày càng ít insulin, gây ra lượng đường trong máu cao hơn ( tăng đường huyết ). Bệnh tiểu đường tuýp 2 thường được chẩn đoán ở người lớn tuổi , nhưng ngày càng gặp ở trẻ em, thanh thiếu niên và người trẻ tuổi do mức độ béo phì tăng, không hoạt động thể chất và chế độ ăn uống kém. Nền tảng của quản lý bệnh tiểu đường tuýp 2 là chế độ ăn uống lành mạnh , tăng cường hoạt động thể chất và duy trì trọng lượng cơ thể khỏe mạnh . Thuốc uống và insulin cũng thường xuyên được kê đơn để giúp kiểm soát lượng đường trong máu. 2. Các yếu tố rủi ro của bệnh tiểu đường tuýp 2Một số yếu tố nguy cơ có liên quan đến bệnh tiểu đường tuýp 2 và bao gồm: - Tiền sử gia đình mắc bệnh tiểu đường - Thừa cân - Chế độ ăn uống không lành mạnh - Không hoạt động thể chất - Tăng tuổi - Huyết áp cao - Dân tộc - Dung nạp glucose bị suy giảm (IGT) * - Tiền sử tiểu đường thai kỳ - Dinh dưỡng kém khi mang thai * Dung nạp glucose kém (IGT) là một loại cao hơn đường huyết bình thường, nhưng dưới ngưỡng chẩn đoán bệnh tiểu đường. Những thay đổi trong chế độ ăn uống và hoạt động thể chất liên quan đến sự phát triển và đô thị hóa nhanh chóng đã dẫn đến sự gia tăng mạnh về số lượng người mắc bệnh tiểu đường tuýp 2. 3. Triệu chứng của bệnh tiểu đường tuýp 2Các triệu chứng của bệnh tiểu đường tuýp 2 tương tự như bệnh tiểu đường tuýp 1 và bao gồm: - Khát quá mức và khô miệng - Đi tiểu thường xuyên - Thiếu năng lượng, mệt mỏi - Vết thương chậm lành- Nhiễm trùng tái phát ở da - Nhìn mờ - Đau nhói hoặc tê ở tay và chân.Những triệu chứng này có thể nhẹ hoặc vắng mặt và vì vậy những người mắc bệnh tiểu đường tuýp 2 có thể sống vài năm với tình trạng này trước khi được chẩn đoán. 4. Quản lý bệnh tiểu đường tuýp 2Nền tảng của việc quản lý bệnh tiểu đường tuýp 2 là lối sống lành mạnh , bao gồm chế độ ăn uống lành mạnh, hoạt động thể chất thường xuyên, không hút thuốc và duy trì trọng lượng cơ thể khỏe mạnh. Theo thời gian, một lối sống lành mạnh có thể không đủ để kiểm soát lượng đường trong máu và những người mắc bệnh tiểu đường tuýp 2 có thể cần phải uống thuốc. Nếu điều trị bằng một loại thuốc duy nhất là không đủ, các lựa chọn trị liệu kết hợp có thể được chỉ định. Khi thuốc uống không đủ để kiểm soát lượng đường trong máu, những người mắc bệnh tiểu đường tuýp 2 có thể phải tiêm insulin. 5. Thuốc trị tiểu đường tuýp 2Các loại thuốc uống thường dùng nhất cho bệnh tiểu đường tuýp 2 bao gồm: - Metformin : làm giảm tình trạng kháng insulin và cho phép cơ thể sử dụng insulin của chính mình hiệu quả hơn. Nó được coi là phương pháp điều trị đầu tiên cho bệnh tiểu đường tuýp 2 trong hầu hết các hướng dẫn trên toàn thế giới. - Sulfonylureas : kích thích tuyến tụy để tăng sản xuất insulin. Sulfonylureas bao gồm gliclazide, glipizide, glimepiride, tolbutamide và glibenclamide. 6. Phòng ngừa bệnh tiểu đường tuýp 2Có một số yếu tố ảnh hưởng đến sự phát triển của bệnh tiểu đường tuýp 2. Ảnh hưởng lớn nhất là hành vi lối sống thường liên quan đến đô thị hóa. Nghiên cứu chỉ ra rằng phần lớn các trường hợp , lên đến 80% theo một số nghiên cứu, bệnh tiểu đường tuýp 2 có thể được ngăn ngừa thông qua chế độ ăn uống lành mạnh và hoạt động thể chất thường xuyên. Một chế độ ăn uống lành mạnh bao gồm giảm lượng calo nếu bạn thừa cân, thay thế chất béo bão hòa (ví dụ: kem, phô mai, bơ) bằng chất béo không bão hòa (ví dụ bơ, hạt, ô liu và dầu thực vật), ăn chất xơ (ví dụ như trái cây, rau, ngũ cốc nguyên hạt), và tránh sử dụng thuốc lá, rượu quá mức và thêm đường. Hoạt động thể chất thường xuyên là điều cần thiết để giúp kiểm soát lượng đường trong máu. Nó hiệu quả nhất khi nó bao gồm sự kết hợp của cả bài tập aerobic (ví dụ: chạy bộ, bơi lội, đạp xe) và rèn luyện sức đề kháng, cũng như giảm thời gian không hoạt động. Bệnh nhân cần quản lý bệnh tiểu đường tuýp 2 là chế độ ăn uống lành mạnh, tăng cường hoạt động thể chất và duy trì trọng lượng cơ thể khỏe mạnh. Thuốc uống và insulin cũng thường xuyên được kê đơn để giúp kiểm soát lượng đường trong máu. Xem thêm chi tiết:
- Tiểu đường thai kỳ là gì? - Bài tập yoga chữa bệnh tiểu đường - Điều trị hạ đường huyết
0 Comments
|
|